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Non solo beauty routine per il viso e per i capelli ma anche l’igiene nel letto. Un ricambio costante della biancheria aiuta a prevenire eruzioni cutanee e a evitare le impurità

Per avere una bella pelle e dei bei capelli, non bastano routine di bellezza precise e costanti. Anche l'igiene ha molto a che fare con la nostra bellezza: a cominciare da quella delle federe. Mentre ogni notte si dorme, i capelli e il viso sono appoggiati sulle federe, sporche e piene di batteri che si accumulano inevitabilmente lì. È per questo motivo che è fondamentale ricordarsi di cambiarli molto regolarmente. Ma quante volte? Secondo l'esperta della pelle Oksana-Georgia M , della clinica Skin+IQ di Cheelsea, bisognerebbe prendere l'abitudine di cambiare le federe almeno due volte alla settimana ,«questo aiuterà a prevenire eruzioni cutanee e a evitare le impurità della pelle». E’ bene evitare le federe sintetiche e preferire modelli in cotone, seta o fibre di bambù, più delicati sulla pelle e sui capelli, soprattutto se si è predisposti ad acne, macchie o reazioni allergiche.

In realtà non è solo una questione di federe: anche i cuscini andrebbero sostituiti spesso, ogni anno o ogni due anni, secondo lo specialista che consiglia comunque di lavarli ogni 4 o 6 mesi . E se un giorno capita di addormentarsi accidentalmente sul cuscino col trucco, è bene cambiare federa e lavare il cuscino la mattina dopo. Dal lato del bucato, l'ideale sarebbe optare per un prodotto senza profumo né componenti che possano provocare allergie.

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